يحمي القلب ويقوي العظام.. فوائد الكاجو

يتمتع الكاجو بمذاق جيد، كما يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، ومنها:-

- سرطان القولون

يحتوي الكاجو على مركبات البروانثوسيانيدينس ووجود النحاس بكمية عالية، مما يساعد على محاربة الخلايا السرطانية ومنع الاصابة بسرطان القولون.

- تحسين صحة القلب

يحتوي الكاجو على دهون في شكل حمض الاوليك وهو صحي جدا للقلب والأوعية الدموية.

- خفض الضغط المرتفع

بفضل احتوائه على كمية من المغنيسيوم، مما يحسن من مستوى ضغط الدم.

- تحسين صحة الشعر

يحتوي الكاجو على كميات جيدة من النحاس الذي يحسن مظهر و صحة الشعر.

- الحفاظ على العظام

بسبب محتواه من المغيسيوم الذي يسهم في حماية العظام والحفاظ على صحتها.

- يمنع تكون حصى المرارة

يساهم الكاجو في خفض خطر تكون حصوات المرارة بنسبة 25 بالمئة.

- يساعد على الهضم

يساعد الكاجو في عملية الهضم وافراز الحمض في المعدة و امتصاص المواد الغذائية

- مصدر جيد للفيتامينات

يحتوي الكاجو على فيتامين ب + حامض البانتوثنيك + النياسين + الثيامين، مما يحمي من الإصابة بفقر الدم.