يمنع تشوه الأجنة ويعالج فقر الدم.. فوائد لا حصر لها لتناول البرغل

نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي، فوائد البرغل.

فوائد البرغل:

- يمنع تكوين الحصوات.

- يعمل على تعزيز عمل الكبد

- يعالج مرض فقر الدم والأنيميا

- غني بحمض الفوليك الذي يعمل على منع تشوه الأجنة أثناء الحمل

- ينشط الدورة الدموية

- يعطي شعور بالشبع مما يريح المعدة

- يساهم في تكوين الجهاز العصبي لدى الجنين أثناء الحمل.

- يعالج الإمساك

- يعالج البواسير

- ينظم ضغط الدم

- يحمي من تكوين جلطات

- يخفض معدل الكوليسترول في الدم

- يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم

- يتحكم في نسبة الأنسولين في الدم

- يعمل على تسهيل عملية الهضم والتمثيل الغذائي

- يحمي من تكوين الخلايا السرطانية في الجسم

- يعمل على خسارة الوزن الزائد

- يحمي من الإصابة بهشاشة العظام

- يعمل على تقوية عضلات الجسم

- يعالج حالات التلبك المعوي واضطرابات الجهاز الهضمي

- يقي من الموت المفاجئ

- يعالج الالتهابات حتى وإن كانت مزمنة