لن تصدق أضرار الإفراط في تناول المشروبات الغازية

يتناول الجميع المشروبات الغازية بكثرة، دون النظر إلى أضرارها الصحية للجسم، لذا يجب الحد من تناولها، أو التوقف تماما عن تناولها، واستبدالها بمشروعات طبيعية.

ومن أضرار المشروبات الغازية على الجسم:-

- زيادة الوزن:

تحتوي علبة المشروبات الغازية على ما يصل إلى 10 ملاعق صغيرة من السكر، مما يزيد الوزن.

- الكبد الدهني:

الإفراط في تناول المشروبات الغازية يمكن أن يؤدي إلى زيادة الفركتوز ولهذا السبب، يقوم الكبد بتحويل هذا الفركتوز إلى دهون تتراكم في الكبد.

- مرض السكري:

الإفراط في تناول الفركتوز يمكن أن يؤدي إلى مقاومة الأنسولين ويؤدي إلى مرض السكري من النوع 2.

- تسوس الأسنان:

تستطيع المواد الموجودة في المشروبات الغازية عمل بيئة مثالية لنمو البكتيريا في الفم وتسبب تسوس الأسنان في النهاية.