يحسن المزاج ويضبط الكوليسترول.. فوائد لا حصر لها لقمح الجنين

نشر الدكتور خالد يوسف خبير تغذية على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، فوائد جنين القمح.

- يحسن من قوة العضلات، فهو وجبة مثالية الرياضيين.

- يحتوي على أحماض (الأوميجا 3) التي تعمل على تقوية الجهاز العصبي.

- يساعد على تحسين المزاج.

- يساعد على تنظيم كوليسترول الدم ويخفض من نسبة الكوليسترول الضار.

- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحافظ على شباب الخلايا والبشرة.

- يحتوي جنين القمح على نسبة عالية من فيتامين (ب)، الذى يساعد في الحفاظ على صحة الأنسجة بالجسم.

- يمنح الجسم الطاقة اللازمة لعمل جميع أعضائه، ويزيد التركيز ويحد من نوبات الإرهاق.