أعراض تظهر عليك عند التوقف عن تناول الشاي لمدة شهر

إذا توقفت عن تناول الشاي لمدة شهر؛ قد تلاحظ بعض التأثيرات على جسمك، ومنها.

- انخفاض مستوى الكافيين:

يحتوي الشاي على مادة الكافيين التي تعمل كمنبه للجهاز العصبي المركزي، فعند التوقف عن تناوله فستلاحظ انخفاضًا في مستوى الكافيين في جسمك.

- تحسن النوم:

عند التوقف عن تناول الشاي، فقد تجد أن نومك يتحسن وأنك تستيقظ بشكل أكثر استرخاء.

- تراجع الإدمان النفسي:

لو توقفت عن تناول الشاي لمدة شهر، فقد تجد أن الرغبة في تناوله تتلاشى وتتراجع الاعتماد النفسي على الشاي.

- تأثيرات أخرى محتملة:

في حالة التوقف عن تناول الشاي، قد تشعر بالصداع أو الإجهاد أو التوتر لفترة قصيرة، فإن هذه التأثيرات عادة مؤقتة وتختفي مع مرور الوقت.