يحسن الحالة المزاجية ويطرد السموم من الجسم.. فوائد تناول عصير الليمون قبل النوم
نشر الدكتور احمد صبري استشارى السمنة والتغذية العلاجية على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، فوائد عصير الليمون قبل النوم.
ومن فوائد عصير الليمون قبل النوم ما يلي:
- يحفز الجهاز الهضمي، ويعالج بعض الأمراض، مثل، الإسهال، وعسر الهضم، والإمساك، وآلام المعدة، والانتفاخات.
- يطهر الجسم من السموم.
- يحافظ على نضارة البشرة، ويعالج مشكلة الحبوب والرؤوس السوداء.
- يشد الجلد والبشرة، وبالتالي يبطئ ظهور علامات الشيخوخة، والخطوط الدقيقة على الجبين، والتجاعيد.
- يحسن الحالة المزاجية.
- يحافظ على صحة الدماغ، حيث ينشط خلاياه، ويحمي من الإصابة بمرض ألزهايمر.
- يخفف من القلق والتوتر، فهو يساعد على ارتخاء الأعصاب وتهدئتها.
- يقوي الجهاز المناعي، وبالتالي يحد من مخاطر الإصابة بالعدوات والأمراض المختلفة؛ مثل: الإنفلونزا، ونزلات البرد، والرشح.
- يوازن معدل الحموضة في الجسم.
- يقضي على الرائحة الكريهة للفم.
- يطرد الغازات الموجودة في المعدة.
- يساعد على تنظيم معدل ضغط الدم في الجسم.
- يحافظ على صحة العظام، ويقويها، ويحد من مخاطر إصابتها بالعديد من الأمراض؛ مثل: هشاشة العظام، والكسور، والروماتيزم، وتآكل العظام، والتهاب المفاصل.
- يحافظ على صحة المسالك البولية.
