احذر .. لن تصدق أضرار كتم الدموع

يصعب عند البعض البكاء أمام الآخرين، فيحاول جاهدا التماسك وكتم الدموع، دون معرفة أضرار هذا التصرف، فعند كتم الدموع، يحدث عدة تغيرات في الجسم، ومنها:-

- تراكم الضغط العاطفي:

عندما يكتم الشخص دموعه، فإنه يحبس العواطف والمشاعر القوية داخلك، مما يؤدي إلى تراكم الضغط العاطفي وزيادة التوتر العقلي والعاطفي.

- تأثير على الحالة المزاجية:

كتم الدموع قد يؤدي إلى تأثير سلبي على المزاج، فيشعر الشخص بالحزن أو الاكتئاب أو الغضب بشكل أكبر.

- تأثير على المناعة:

كشفت بعض الدراسات ان كتم الدموع يمكن أن يؤثر على الجهاز المناعي والجهاز الهرموني، ويزيد من مستويات الإجهاد في الجسم.

- تأثير على العلاقات الاجتماعية:

كتم الدموع قد يودي إلى صعوبة في التواصل مع الآخرين وفهم مشاعرهم وتجاوبهم.