تجعلك تبدو أصغر سنا.. تعرف على فوائد الابتسامة

الابتسامة هي وسيلة لتقريب الأشخاص من بعضهم البعض، وتقلل من التوتر عند اللقاء، وتقرب المسافات، كما أنها لديها الكثير من الفوائد الصحية على الجسم، ومن أبرز فوائدها:-

- تخفيف التوتر:

تعمل الابتسامة من تخفيف التوتر، والتقليل من الظهور بمظهر التعب أو الإرهاق.

- تقوية جهاز المناعة :

كشفت بعض الدراسات أن الابتسامة تساعد على تعزيز المناعة وزيادة عدد خلايا الدم البيضاء، مما يحمي من الالتهابات.

- تجعلك إيجابيا:

الابتسامة تجعلك تتخلص من التفكير السلبي، وتشعر بالتحسن وتقبل على الحياة.

- الابتسامة معدية:

عند الابتسامة لشخص تجده يبادلك نفس المشاعر ويبتسم، بالإضافة إلى إنك تحسن حالتك المزاجية.

- تقوية الثقة مع الآخرين:

الابتسامة تجعل الناس يشعرون براحة عند لقائك لأول مرة.

- تجعلك تبدو أصغر سنا:

كشفت بعض الأبحاث إن الابتسامة تجعل الناس يبدون أصغر سنا، بالإضافة إلى أن 63 % من الأشخاص عندما يبتسمون في الصور الفوتوغرافية يظهرون بشكل أصغر.