يحسن من قوة العضلات ويعدل المزاج.. تعرف على فوائد جنين القمح

نشر الدكتور خالد يوسف خبير التغذية، على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، فوائد جنين القمح، وهي كالتالي:

- يحسن من قوة العضلات ويدعمها، لذلك ينصح بتناوله عند ممارسة النشاط البدني الرياضي.

- يحتوى على أحماض (الأوميجا 3) التي تعمل على تقوية الجهاز العصبي.

- يساعد في تحسين المزاج.

- يساعد بصورة كبيرة في تنظيم كولسترول الدم ويخفض من نسبة الكولسترول الضار مقابل النافع.

- يحوي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحافظ على شباب الخلايا والبشرة وتقلل من علامات الشيخوخة.

- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ب)، الذي يساعد في الحفاظ على صحة الأنسجة بالجسم.

- يعطي الجسم الطاقة اللازمة لعمل جميع أعضائه، ويزيد التركيز ويحد من نوبات الإرهاق.