للريجيم .. طريقة عمل بطاطس في الفرن

تعتبر طريقة عمل بطاطس دايت من الوصفات العالمية، والتي يمكن تحضيرها على الفطور، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.

المكونات:-

- 3 حبات بطاطس

- 2 بياض بيضة مخفوقة جيداً

- ملعقة ملح

- ملعقة فلفل

- ملعقة شطة

- 2 ملعقة خل

طريقة تحضير بطاطس دايت بالكاتشاب :

- نتبّل البيض المخفوق بالملح والفلفل، ونتركه جانباً.

- نقطّع البطاطس أصابع، وننقعها في الماء، ثم يضاف الخل والملح، ونتركها لمدة ساعة.

_ نضع البطاطس بعد تصفيتها في بياض البيض، ثم نضعها في صينية، ونرش عليها الشطة.

_ ندخل البطاطس الفرن، ثم نقدمها ساخنة مع الكاتشاب اللذيذ.