بالرغم من رائحته النفاذة.. تعرف على فوائد الثوم على الريق
بعض الأشخاص تفضل تناول الثوم على الريق، لكن البعض ينفر من تناوله بسبب رائحته القوية والنفاذة وعلى الرغم من ذلك إلا أن له فوائد صحية عديدة لأنه غني بمضادات الأكسدة.
ومن أبرز فوائد الثوم في الوقاية من أمراض القلب:
- يساهم الثوم في منع تراكم الصفيحات الحادّة في الشرايين التاجية الضيقة، التي تسبب انسداداً تاماً فيها.
- يساهم الثوم في منع تجلّط الدم، إذا تمَّ تناوله نيّئاً، وقد يقلّ تأثيره في حال تمّ سلقه.
- يساعد الثوم على تنظيم عمل القلب؛ عقب امتصاصه من قِبل الجهاز الهضمي، حيث يقوم بإفراز إنزيمات مفيدة لمرضى القلب وتصلب الشرايين؛
- يخفض نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول في الدم، ويحمي الثوم خلايا الدم والأوعية الدموية من الالتهابات والإجهاد التأكسدي.
- تتعرض الشرايين مع تقدّم العمر إلى فقدان قدرتها على التمدّد والانثناء، وقد يقلّل الثوم من ظهور هذه الأعراض.
- يساهم في تعزيز مناعة الجسم بشكل عام.
- يخلّص الجسم من السموم، بسبب وجود مركّبات الكبريت به بنسبة كبيرة.
- يعمل الثوم على تعزيز صحة العظام.
