تعرف على فوائد تناول الكمون

يستخدم الكمون في العديد من الأطعمة، وله الكثير من الفوائد، مثل إنه يساعد الناس على التحكم في مستويات الكوليسترول، وفي إحدى الدراسات، ساعد الكمون على الحد من الكوليسترول (LDL) و (HDL) في الوقت الذي يزيد فيه من الكوليسترول الجيد.

وقد يساعد الكمون الأشخاص المصابين بالسكري على إدارة أعراضه وآثاره، وقد وجدت إحدى الدراسات التي تستخدم تقليدياً كعقاقير مضاد للسكري، أن تناول الكمون يمكن أن يساعد على خفض اليوريا في الدم .

أظهرت البحوث أن الكمون يمكن أن يساعد في عدة أنواع من القضايا الهضمية، في إحدى الدراسات وجد أن تناول الكمون يحسن متلازمة الأمعاء مثل ألم البطن، والارتقاء، والحاجة الملحة إلى الذهاب إلى الحمام.

وقد كان الكمون منذ وقت طويل علاجاً شعبياً للإسهال، وقد أظهرت بعض الدراسات الأولية أدلة قوية لدعم هذا الاستخدام.

وقد كشفت العديد من الدراسات المبكرة أن الكمون، له القدرة على حرق الدهون، مما يساعد الناس على فقدان الوزن كجزء من نظام غذائي صحي.