مفيد لصحة العظام والشعر.. تعرف على فوائد البلح الأصفر

انتشر البلح الأصفر في الآونة الأخيرة بصورة كبيرة في الأسواق، وله الكثير من الفوائد الصحية ومنها:

- صحة القلب:

البلح الأصفر يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إذ يتضمن البلح الأصفر الألياف والصوديوم والتي تعمل على تعزيز صحة القلب، ويعمل على خفض الضغط المرتفع.

- صحة العظام:

يعمل البلح على تكوين العظام وتنميتها، كما يحتوى البلح الأصفر، على المغنسيوم والذي يعتبر مكونا أساسيا في تكوين العظام.

- يقلل من الإصابة بالسرطان:

يقوم على محاربة الجذور الحرة التي تعد السبب الأساسي وراء الإصابة بأنواع كثيرة من السرطان، كما يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تعتبر من الخصائص المضادة للالتهاب.

- تحسين صحة الشعر والجلد:

يحتوي البلح على فيتامينات تعمل على تأخير التجاعيد التي تظهر على البشرة، وعلامات التقدم في السن، ومحاربة مشاكل الجلد الأخرى، مثل: الحكة، أو الطفح الجلدي، تعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما قد يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه، ترميم الجلد وتعزيز مرونته.