التكشيرة والتدخين ضمن علامات تسرع من الشيخوخة المبكرة

بالرغم من أن الشيخوخة مرحلة عمرية يمر الجميع بها، لمن هناك بعض الأمور التى تضر البشرة وتسرع من ظهور علامات تقدم العمر.

- التعرض للشمس دون واقي الشمس

التعرض المفرط لأشعة الشمس، قد يعرض البشرة للشيخوخة المبكرة، يمكن أن يتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع البنية.

- عدم الحصول على القسط الكافي من النوم

يعد النوم بمثابة جلسة مساج ليلية طبيعية لجسمك، مما يجدد وينعش بشرتك ومظهرك العام، فمن الأفضل النوم لمدة 8 ساعات يوميا.

- التدخين

يترك التدخين علامة واضحة على مظهرك، حيث إنه يقلل من تكوين الكولاجين، ويقلل الدورة الدموية للبشرة، كما أن النيكوتين يقلل من سماكة الجلد.

- تناول السكر الأبيض

تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يسرع عملية الشيخوخة.

- عدم شرب الماء

عدم تناول كمية غير مناسة من المياة، قد يؤثر على صحة بشرتك ويساهم في الشيخوخة المبكرة، فالأقل يفضل شرب 3 لتر من الماء يوميا.

- عدم إزالة المكياج قبل النوم

بقاء المكياج على بشرتك أثناء النوم، يعمل على سد المسام وحبس الزيوت، فإن عدم إزالة مكياجك قبل النوم يمكن أن يتداخل مع عملية التجديد الطبيعية لبشرتك، وهو أمر أساسي للبشرة الصحية والممتلئة.

- التكشيرة

الوجه العابس، سواء بسبب التوتر، أو التعبير المعتاد، فيساهم في ظهور الخطوط على جبهتك وبين حاجبيك.