زغللة العين.. كيف تتخلص من هذا العارض المزعج؟
تعتبر مشكلة زغللة العين من المشكلات الشائعة والتي تكون مزعجة رغم أنها قد تكون حالة عارضة وتنتهي سربعًا، ولكن كيف تتخلص منها؟، هذا ما سنوضحه في السطور التالية.
بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف زغللة العين
تتعدد أسباب زغللة العين من بسيطة لخطيرة، ولكنها في أغلب الأحيان يكون سببها أمر عارض وغير مقلق ومنها أن يكون الشخص لن يأخذ فترة كافية من النوم أو التعرض الكثير والنظر للشاشات أو الهواتف الذكية ولكي تتغلب على زغللة العين عليك بالآتي:
- أخذ فترات راحة من النظر إلى شاشات الكمبيوتر أو الهواتف الذكية.
- ارتداء نظارات شمسية واقية من الأشعة فوق البنفسجية.
- شرب الكثير من السوائل للحفاظ على ترطيب العين.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
ينصح الأطباء الأشخاص بضرورة استشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي وتلقي العلاج المناسب، إذا كانوا يعانون من زغللة العين بشكل مستمر.
