تجنبي هذه العادات.. أخطاء تضر البشرة وتعجل من ظهور التجاعيد

تحلم كل سيدة وفتاة بالحصول على بشرة خالية من العيوب والتجاعيد وحب الشباب أيضا، ولكن هناك بعض الأخطاء التى تقوم بيها تضر البشرة دون قصد.

ومن أشهر هذه الأخطاء التى تؤدي لشيخوخة البشرة:

-الإفراط في تنظيف البشرة

يعد التنظيف جزءًا مهمًا من روتين العناية بالبشرة، للتخلص من الأتربة والمكياج، لكن يفضل تنظيف البشرة مرة واحدة في اليوم، حتى لا تفقد البشرة الزيوت الطبيعية الموجودة بيها.

-التحديق في الهاتف

التحديق في هواتفنا الذكية لساعات، يضر بالبشرة، فيفضل استخدامه لوقت محدد في اليوم.

- شرب الماء

الماء يحافظ على الجسم من الجفاف، فقلة شرب الماء يجعل بشرتك أكثر عرضة للتهيج والشيخوخة، يفضل شرب 8 أكواب من الماء يوميا.

-عدم وضع واقي الشمس

كشفت العديد من الدراسات، أن استخدام واقي الشمس يمنع العديد من شيخوخة البشرة، ويحافظ عليها من أشعة الشمس.

- السهر

النوم الكافي يعمل على تجديد شباب الجسم، والبشرة، لذلك يفضل النوم 8 ساعات بشكل كاف.