يقوي المناعة والذاكرة.. فوائد تناول الرمان

نشر الدكتور أحمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الرمان للجسم، ومنها:

- تعزيز صحة القلب

يعمل الرمان على خفض مستويات الكولسترول ومنع تراكمه في الشرايين، مما يسرع من تدفق الدم ويمنع تصلب وانسداد الأوعية الدموية.

- تقوية الجهاز المناعي

يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، كما أنه يحمي من الإصابة بالسرطانات، إذ أن هُناك عدد من الدراسات التي تؤكد فعالية الرمان بمحاربة سرطان البروستاتا.

- تقوية الذاكرة

يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة، التى تساهم بتقوية خلايا الدماغ، مما يحمي الذاكرة ويقلل من فرصة الإصابة بالزهايمر.

- تحسين صحة الجهاز الهضمي

تناول الرمان يعمل على تقليل من التهابات وتهيج الأمعاء.

- تنظيم مستوى السكر بالدم

يعمل الرمان على تقليل مقاومة الأنسولين، وهذا يساهم بخفض مستويات السكر بالدم.