الأعراض والأسباب والعلاج.. كل ما تريد معرفته عن «القولون العصبي»
يزداد معدل الإصابة بمرض القولون العصبي، حيث يمثل المرض ثلث الاستشارات مع أطباء الجهاز الهضمي، كما يسبب إزعاجًا كبيرًا للشخص المصاب.
ما هو القولون العصبي؟
القولون العصبي هو اضطراب في عمل الجهاز الهضمي، القولون أو الأمعاء الغليظة، كما أن متلازمة القولون العصبي ليست خطيرة.
أعراض القولون العصبي
آلام مزمنة في البطن
إسهال مزمن
إمساك مزمن
إسهال وإمساك بالتناوب
زيادة الغازات
الانتفاخ في البطن
أسبابه
يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى القولون العصبي، مثل:
انقباضات في العضلات الموجودة في الأمعاء
مشاكل في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي
بعض العدوات الميكروبية الشديدة التي تُسبب الإسهال
العيش في ظروف مليئة بالتوتر
اختلال توازن البكتيريا المتواجدة في الأمعاء
الفئات المعرضة للخطر
الأفراد الأقل من 50 عامًا
الإناث أكثر عرضة من الرجال
وجود تاريخ عائلي مرضي
مرضى الاكتئاب والقلق
متى تتم زيارة الطبيب؟
فقدان الوزن
الإسهال ليلاً
نزيف المستقيم
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
القيء مجهول السبب
صعوبة في البلع
ألم مستمر لا يهدأ بإخراج الريح أو التبرز
علاج القولون العصبي
العلاج بالمنزل
القيام بتغييرات سواء في النظام الغذائي أو العادات اليومية، منها:
تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض
التركيز على تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية
تناول الكثير من السوائل
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم
الحصول على قسط كاف من النوم يوميًا
محاولة تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات
تجنب أطعمة الغلوتين في بعض الأحيان
العلاج بالأدوية
مكملات الألياف الغذائية
الأدوية الملينة
أدوية مضادة ومعالجة للإسهال
مسكنات الألم
الوقاية
تناول الألياف الغذائية
ابتعد عن الأطعمة التي تُهيج القولون العصبي لديك
احرص على ممارسة الرياضة
تناول وجبات الطعام بانتظام ولا تُهمل أي وجبة
ابتعد عن عوامل التوتر والقلق
العلاج بالأعشاب
شاي النعناع
شاي اليانسون
شاي الشمر
شاي البابونج
شاي الكركم
