تناولي 4 أكواب من الشاي الأخضر وستدهشك النتيجة

كشفت دراسة يابانية حديثة، أن تناول 4 أكواب من الشاى الأخضر دون سكر فى اليوم يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ويحمى الدماغ من المخاطر.

وأوضحت أن الشاى الأخضر يعمل على حماية القلب من الأمراض التى تلحق به ويقلل خطر الإصابة بالأوعية الدموية.

كما أن له العديد من الفوائد المذهلة والتى من ضمنها أنه يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدى بنسبة 15% وسرطان القولون والمستقيم بنسبة تتراوح بين 30 و40%، وهذا نتيجة احتوائه على مضادات الأكسدة.

كما يحمى البشرة من أشعة الشمس الضارة والحارقة، لاحتوائه على مضادات للأكسدة، كما أن له تأثيرات إجابية على صحة البشرة.

ويعمل الشاى الأخضر على تقوية الذاكرة والتركيز عند الأشخاص ومن يتابعون المذاكرة والدروس من الطلاب والطالبات، وهذا لاحتوائه على الكافيين وحمض L-theanine.

هذا بخلاف أن الشاى الأخضر يساهم فى خسارة الوزن، وهو به نسب قليلة من السعرات الحرارية.