تعرفي على نباتات مهمة تخلصك من التوتر والقلق

تشتهر النباتات بتقنية الهواء والعمل على تحسين الجو العام للغرفة، ويوجد منها ما يساعد على التخلص من التوتر والقلق ومنها:-

- الخزامي:

يتميز الخزامي بلونه البنفسجي الهادئ المريح للعين ورائحته الجميلة قادرة على الشعور بالاسترخاء، لذا من الأفضل أن تضعه بدخل غرفة نومك أو غرفة نوم طفلك، يساعد على تهدئة الأطفال، كما يستخدم في علاج القلق والاكتئاب.

- الياسمين:

نبات الياسمين من النباتات الغنية عن التعريف القادرة على القضاء على القلق والتوتر، يفضل وضعه بالقرب من الجسم، في حالة عدم توفره يمكن شرائه زيت.

- الصبار:

يعمل الصبار في تقليل القلق، أيضًا يشتهر بخصائصه المضادة للالتهابات.

- البابونج:

يعد البابونج من أفضل أنواع النباتات القوية في محاربة القلق وأيضًا من المساعدات على النوم لفترات طويلة.

- النعناع:

النعناع من النباتات التي تساعد على زيادة اليقظة، لذا يمكن أن يزرع بالحديقة الخاصة، أو تناوله في المشروبات الخاصة.