يقوي جهاز المناعة ويحافظ على صحة العين.. تعرف على فوائد الأناناس المذهلة
نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الاناناس للصحة.
ومن أبرز فوائد الأناناس للصحة والجسم :-
- يحمي من الإصابة بالسرطان، لأنه يقضي على الجذور الحرة المسببة لنمو الخلايا السرطانية، ويحتوي على مضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج، الذي يعتبر عامل مؤكسد قوي، خصوصاً سرطان البروستات.
-يحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على فيتامين ج،الذي يمنع ترسب الكوليسترول في الشرايين، والبوتاسيوم، الذي يقي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والصوديوم الذي يحافظ على توازن الماء في الجسم.
- يساهم في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، ويعزز الشعور بالامتلاء والشبع، لاحتوائه على الكثير من السكر الطبيعي.
- يقوي جهاز المناعة، ويقي الجسم من الإصابة بالالتهابات، ونزلات البرد، لاحتوائه على البروملين، الذي يقتل الجراثيم والميكروبات.
- يحمي العظام والأسنان، لاحتوائه على الكالسيوم والفلورايد والمنغنيز والسيلكون، المهمة جداً لبناء العظام، ومنح الأنسجة الضامة في العظام القوة والمتانة.
- يحافظ على صحة العين من الإصابة بالأمراض، لاحتوائه على فيتامين أ، وبيتا كاروتين، المهمان جداً لسلامة العين، وحمايتها من بقع الشبكية.
- يقي من الإصابة بالإمساك، ويساعد في عملية الهضم .
- يحسن الخصوبة ويعززها، ويحافظ على صحة الجهاز التناسلي، ويساهم في حماية الأجنة من التشوهات، لاحتوائه على حمض الفوليك.
- يعمل على ترطيب الجلد ويكافح الشعور بالعطش، ويمنح الانتعاش، خصوصاً في فصل الصيف.
- يعزز وظائف الكبد ويقلل فرص الإصابة باليرقان.
