يحسن الحالة المزاجية ويقوي الجسم.. فوائد تناول زبدة الفول السوداني
نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعى «فيس بوك»، فوائد خارقة لتناول زبدة فول السوداني.
وجاءت أهم هذه الفوائد فيما يلي:
- تعد زبدة الفول السوداني مصدر غني بالبروتين والطاقة.
- تعد مقوياً عاماً، لاحتوائها على عناصر منشطة للجسم.
- تساعد زبدة الفول السوداني على تحسين الحالة المزاجية.
- تحتوي على الألياف التي تساعد بشكل كبير على تسهيل عملية الهضم.
- تحتوي على فيتامين E الذي يعتبر أحد المواد المضادة للأكسدة والماغنسيوم الذي يساعد على بناء العضلات والعظام.
- تعزز مناعة الجسم، بفضل احتوائها على فيتامين جB 12.
- تحتوي على العديد من الفيتامينات والتي تلعب دوراً كبيراً في تنعيم البشرة وإكسابها النضارة.
- تساعد على تأخير ظهور علامات التقدم بالسن.
