بعد وفاة بلوجر شهيرة.. أخصائية علاجية تكشف عن مخاطر الريجيم القاسي «خاص»
آثار خبر وفاة إنفلونسر شهيرة تدعى "زانا سامسونوفا"، صدمة بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة السيدات اللاتي يتبعن نظاما غذائيا قاسيا.
واشتهرت زانا سامسونوفا البالغة من العمر 39 عاما، من أصل روسي، باتباعها نظاما غذائيا مكونا من الفواكه وبراعم بذور عباد الشمس وعصائر الفاكهة، وكانت تظل بدون طعام لمدة أيام، بالإضافة إلى عدم شرب الماء منذ أكثر من ست سنوات.
قالت الدكتورة شيماء حسام، أخصائية علاجية، لبوابة "مصر 2030"،: "في البداية أحب أقول للناس، بلاش ناخد بتجارب الأشخاص الآخرين، وخاصة في صحتنا، مش إن حد خسر وزنه الزائد ويقولنا عن تجربته ونظامه، إنه ينفع معنا".
وتابعت: "الطبيعي كل جسم يختلف عن الآخر من حيث الفيتامينات التى يحتاجها، عشان كده لازم نسأل دكتور بعد عمل التحاليل المطلوبة عن النظام اللى أخس عليه وليس الحصول على نصيحة من شخص مشهور".
وأضافت: "البلوجر هي بالفعل خسرت الكثير من الوزن بس بعد ما فقدت جسمها كل العناصر التي يحتاجها، والدهون والبروتين والفيتامينات والأملاح وغيرهما من عناصر غذائية لا غنى عنها في جسم الانسان، مشيرا إلى أن أكثر من 90% من خلايا المخ تحتاج إلى الدهون وهذا بدوره يساعد المخ على استمرار وظيفته".
وأردفت: "لو في حد نباتي وعايز يخس لازم يتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وملائمًا لاحتياجاته الغذائية".
وأكدت: "الرجيم القاسي له العديد من المخاطر، منها الشعور بالإجهاد والتعب المستمر، تساقط الشعر، وشحوب الوجه، اضطرابات الجهاز الهضمي مثل؛ الإمساك أو الإسهال، واضطرابات الدورة الشهرية عند النساء".
وختمت حديثها: "شرب الماء من الأساسيات الضرورية للجسم، ربنا سبحانه وتعال قال: «وجعلنا من الماء كل شيء حي»، قلة شرب الماء تسبب جفافا، والإصابة بحصوات الكلى، والأفضل شرب 2 لتر يوميا من الماء، بالإضافة للسوائل الطبيعية بدون سكر».
