تناولي كوب ماء الليمون الساخن وستدهشك النتيجة
عند الاستيقاظ يتناول البعض كوب ماء بالليمون، حيث له الكثير من الفوائد، وهناك من يتناوله ساخن، لعلاج نزلات البرد، لكن هل جربت تناول ماء الليمون الساخن قبل النوم؟.
ومن أبرز فوائد تناول ماء الليمون الساخن هي:-
- الحفاظ على الجسم رطبا.
- يساعد على النوم بهدوء.
- يساعد على الاسترخاء، قد تكون التجربة مفيدة للحث على النوم.
- يحتوي الليمون على فيتامين سي، مما يساعد على حماية الخلايا من التلف.
- يدعم إنتاج الكولاجين الذي يساعد على التئام الجروح.
