تعرف على فوائد تناول 4 أكواب شاي يوميا
يعد شرب الشاي عند الكثير من الأساسيات التي يبدأ بها يومه، حيث يعمل على تحسن صحة القلب، ويقلل من الكوليسترول السيئ، ويفيد الجهاز الهضمي، ويوازن نسبة السكر في الدم، ويحمي من الإصابة بأنواع السرطان المختلفة، ويحسن التركيز ويزود الجسم بمضادات الأكسدة القوية والحيوية.
ونعرض فيما يلي ما يفعله شرب 4 أكواب من الشاي بجسمك يوميا.
- يجعلك تطلب المزيد من الماء الذي يعمل على ترطيب الجسم.
- يقي من الإصابة بالزهايمر والخرف ومرض باركنسون؛ لأنه يعزز وظائف الدماغ.
- تحمي الخلايا العصبية من التلف وتعزز صحتها، لإحتوائه على مركبات الكاتيشين (Catechin).
- يقي من مرض السكري، حيث يعد مرض السكري من أكثر الأمراض انتشارًا حول العالم، والذي يحدث نتيجة ارتفاع مستويات السكر بالدم الناجم عن مقاومة الإنسولين أو عدم القدرة على إنتاج الإنسولين.
- تتحسن حساسية الخلايا للإنسولين، وبالتالي تنخفض مستويات السكر في الدم ويقل خطر الإصابة بالسكري.
- يحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أيضًا من أكثر الأمراض الخطيرة التي تهدد الحياة، ويمكن الوقاية منها عن طريق تناول الشاي يوميًا.
- يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار الذي يسبب أمراض القلب، وحماية جزيئات الكوليسترول الضار من الأكسدة.
