تحمي من السرطان وتخفض الكوليسترول.. فوائد الذرة المسلوقة
نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، عن فوائد تناول الذرة المسلوقة.
وتمثلت أبرز فوائد الذرة الصفراء فيما يلي:
- تعزيز صحة القلب والشرايين
- خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم
- تقليل فرص انسداد الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم.
- الحماية من تصلب الشرايين والجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
- الحماية من الإصابة بفقر الدم، لاحتواء الذرة على الحديد وحمض الفوليك.
- الوقاية من الإمساك والبواسير.
- تخفيف أعراض القولون العصبي.
- مفيد لصحة البشرة والعيون، لاحتوائه على فيتامين (A, C, E) والبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة.
