استمرت 37 عامًا.. دراسة: سبب آخر وراء الموت المبكر لمحبي السهر

توصلت دراسة استمرت 37 عامًا إلى أن الأشخاص الذين يسهرون لوقت متأخر من الليل، عرضة للموت في سن أصغر بسبب التدخين وليس السهر.

وشملت الدراسة 22976 توأمًا فنلنديًا، وتم تحليل بياناتهم لتحديد نمط النوم لديهم.

ووجد الفريق أن الأشخاص الذين يفضلون السهر ليلاً لا يموتون بسبب نمط النوم الذي يتبعون، بل بسبب زيادة استهلاكهم للتبغ والكحول، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالكحول والتدخين.

وعلى الرغم من ذلك، يمكن أن يؤدي ضعف النوم إلى مشكلات صحية عديدة، وقد ربطت الدراسات سابقًا بين السهر المستمر والإدمان على النيكوتين والكحول.

ويشدد الباحثون على أهمية مراعاة عادات النوم ونمط الحياة الصحي لتقليل خطر الإصابة بالأمراض والوفيات المبكرة.