لطلاب الثانوية العامة.. تجنبوا تناول القهوة في هذه الحالة!
بدأ مارثوان امتحانات الثانوية العامة، ويحتاج الطالب لتناول مشروب يساعده على التركيز، فيلجأ الكثير لشرب النسكافيه أو القهوة قبل الذهاب للامتحان.
كشفت الدراسات أن تناول القهوة والنكسافية يساعد الشخص على البقاء في حالة تأهب وتركيز.
ولكن قد يصاب الشخص بنتيجة عكسية لو لم يكن معتاد على تناولهم.
يعد تناول القهوة قبل الامتحان أقل فعالية للأشخاص الذين لا يشربون القهوة بانتظام، بعكس الأشخاص الذين يشربون القهوة دائمًا يستهلكونها قبل الاختبارات، فسيكون لديهم شعور بالاستقرار.
في النهاية إذا لم تكن معتادًا على شرب النسكافيه والقهوة، فلا تفعل ذلك وإلا ستحصل على التوتر.
