5 خطوات لترطيب بشرتك في الشتاء

مع تغير الفصول نلاحظ ظهور تغيرات في البشرة خاصة فصل الشتاء حيث تظهر البشرة أكثر جفافًا وتقشر، ومع الهواء البارد ومستويات الرطوبة المنخفضة والرياح الشتوية القاسية، يؤثرهذا على بشرتك حيث تبدو أقل إشراقًا من المعتاد، وليس فقط وجهك ولكن أيضًا يديك وقدميك ومناطق أخرى.

ويستعرض موقع healthline خطوات لترطيب البشرة في الشتاء

الترطيب بعد غسل الوجه

بعد غسل وجهك أو يديك أو أي جزء من الجسم معرض للجفاف إحرصي على ترطيبه دائمًا، إذ يزيل غسل البشرة الزيوت لذلك يجب استبدالها بمرطب.

وضع واقي الشمس

قد تفكرين في التوقف عن وضع واقي الشمس في الشتاء، ولكن لا يزال بإمكان الأشعة فوق البنفسيجة الوصول لبشرتك ومنع ترطيبها، لذا ضعي كريم المرطب وبعده واقي الشمس.

استخدمي العلاجات الليلية

تعتبر العلاجات الليلية طريقة ممتازة لترطيب البشرة أو منعها من الجفاف، ونظرًا لكون المرطبات الليلة نوعًا ما أثقل من الكريم، فقد يستغرق امتصاصها في بشرتك وقتًا أطول.

استخدمي أجهزة التدفئة

عند تشغيل التدفئة الداخلية في الشتاء، تعمل على زيادة الرطوبة في الهواء كعامل ترطيب طبيعي والذي بدوره قد يمنع جفاف الجلد ويخففه.

الأهتمام بالترطيب الداخلى

وأن الأهتمام بشرب كمية كافية من السوائل طوال اليوم وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية، يساعد ذلك على زيادة الترطيب، والحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة طوال اليوم.