تقوية جهاز المناعة والعين .. تعرف على أبرز فوائد الفراولة

تعد الفراولة من الفاكهة اللذيذة والصحية، وتحتوي على العديد من المغذيات الضرورية اللازمة لصحة الجسم.

ومن أشهر فوائد الفراولة هي :

- تقوية جهاز المناعة:

من أبرز الفيتامينات التى تحتوي عليها الفراولة فيتامين سي الذي يعمل على تعزيز جهاز المناعة.

- تحسين صحة القلب:

تحتوي الفراولة على مركبات تعمل على خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم في الأوعية الدموية، ما يقلل من أمراض القلب.

- تحسين وظائف المخ:

تساعد الفراولة على تحسين وظائف المخ والحفاظ على الذاكرة والتركيز وتقليل خطر الإصابة بأمراض الزهايمر.

- تقويه العين:

تعمل الفراولة على تقوية العينين وتحسين الرؤية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض العيون المختلفة.