يسبب الوفاة.. احذري اتباع هذا النوع من الريجيم

كشفت دراسة جديدة، أن الاعتماد على ريجيم تناول وجبات منخفضة الكربوهيدرات، قد يؤدي إلى الوفاة، وفي المقابل تناول المنتجات الغذائية منخفضة الدهون قد يطيل العمر.

لذلك حذر الخبراء من عدم اتباع هذا النظام الغذائي، والاعتماد على أظهرت التجارب السريرية قصيرة المدى فعالية الأنظمة الغذائية قليلة الدسم، مثل الحبوب واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والخضروات والعدس والفواكه.

وتم الدراسة في جامعات بكين بالصين، وهارفارد وتولين، وصمت حوالي 371159 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 50 و 71 عامًا وتم تسجيل 165698 حالة وفاة.

كما كشفت النتائج من اتباع نظام غذائي منخفض الدهون قد يقلل من خطر الوفاة كل عام بنسبة تصل إلى 34 في المائة.

كما لاحظ الخبراء، خسارة كبيرة في الوزن لمن يتبع نظام منخفض الكربوهيدرات، ولكن لاحقتهم خسارة أكبر وهي عمرهم.