بعد الفنان أحمد إبراهيم.. نصائح لتجنب الإصابة بجلطة المخ

انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي اخبار تؤكد إصابة الفنان أحمد إبراهيم، بجلطة في المخ، وسافر على إثرها إلى الإمارات.

وتحدث الجلطة الدماغية أي السكتة الدماغية عند انسداد الشرايين التي تصل إلى الدماغ أو تُضيقه.

نشرت المواقع الأجنبية، نصائح لتجنب الإصابة بالجلطات الدماغية.

- الاهتمام بتناول نظام غذائي صحي قليل الدهون، والاعتماد أكثر على الفواكه والخضراوات.

- ممارسة الرياضة بانتظام، والقيام بأنشطة ونشاط بدني.

- التقليل من تناول الأملاح، ومراعاة خفض نسبة الأملاح في الطعام.

- البعد عن التوتر والإجهاد النفسي والعصبي.

- التوقف عن التدخين.

- النوم بعدد ساعات كافية.