«يضبط مستويات السكر ويحسن المزاج».. فوائد تناول قرع العسل

يتميز قرع العسل بتلاث ألوان، قد يكون أصفر أو برتقالي أو أحمر، والأشهر بينهم هو الثمرة متوسطة الحجم ذات اللون البرتقالي.

نشرت المواقع الأجنبية، فوائد قرع العسل، وتمثلت فيما يلي:

- علاج لمرض السكري

قرع العسل مليئ بألياف غذائية، وتساهم في عملية تخفيض الوزن، كما تساعد على التخلص من السموم وعلى استقرار معدل السكر.

- يقوي النظر

يعد قرع العسل غني جدا بمادة البيتا-كاروتين يحولها الجسم إلى فيتامين "ا" المفيد للنظر.

- تخفيض الكوليسترول

يحتوي القرع على مادة معروفة بـ "فايتوستيرول" تعمل على تخفيض الكوليسترول الضار.

- تحسين المزاج

قرع العسل غني بالحمض الأميني "تريبتوفان"، الذي يعمل على تحسين المزاج ومحاربة الاكتئاب.