«يساعد على النوم ويخفف من ألم الدورة الشهرية».. فوائد تناول الحليب بالزنجبيل
نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية، على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوائد تناول الحليب مع الزنجبيل.
ومن أبرز فوائد تناول الحليب مع الزنجبيل ما يلي:-
- يساعد تناول الحليب مع الزنجبيل على الاسترخاء والتخلّص من مشاعر التوتر والقلق والتعب.
- يعطي شعورا بالدفء.
- يساعد على النوم.
- يعالج نزلات البرد الشعبية، والزكام، والإنفلونزا، والبرد.
- يقوي الجهاز المناعي.
- يعمل على خفض معدّل السكر في الدم.
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- يقوي العظام والأسنان والأظافر، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- يعد مضاداً للالتهابات المختلفة، ومقاوماً للأكسدة.
- يقلل من مشاعر الغثيان والدوار.
- يعمل على نضارة البشرة والجلد.
- يقلل من الأوجاع المصاحبة للدورة الشهريّة.
·يخفض معدل الكولسترول في الدم.
