يرفع مستويات الكورتيزول ويسبب مشاكل في القولون.. أضرار تناول القهوة على معدة فارغة

يعتمد البعض في بداية الصباح على تناول كوب القهوة، حتى يستطيع أن يواصل يومه بنشاط وحيوية، ولكن الكثير يتناوله على معدة فارغة دون معرفة ما هي مخاطر هذه العادة.

نشرت المواقع الأجنبية، أضرار تناول القهوة على معدة فارغة، ما يلي :

- تسبب حرقة المعدة :

عند تناول القهوة على معدة فارغة تعمل على تقليل إنتاج حمض المعدة، مما يشكل مشكلة لبطانة المريء التي تكون أكثر عرضة للتلف من الحمض.

- زيادة مستويات الكورتيزول في الجسم :

تناول القهوة على معدة فارغة يسبب زيادة مستويات الكورتيزول والتي يفرزها الجسم بشكل طبيعي.

-مشاكل في القولون:

تناول القهوة على الريق يتسبب في تحفيز مشاكل القولون والأمعاء.

ينصح الخبراء بتناول القهوة أو الشاي بعد ساعة على الأقل من الاستيقاظ، وبدلًا من القهوة السوداء، يفضل شربها مع الحليب لتقليل التأثير على المريء.