بعد أنتخة العيد.. نصائح تساعدك على إعادة النشاط والحيوية

يعد العودة إلى العمل بعد إجازة طويلة من أصعب الأشياء على الكثير، فبعد التعود على الراحة والكسل خلال العطلة، يتكاسل البعض عن تنفيذ العديد من المهام ويؤجلها.

نشرت المواقع الأجنبية، نصائح تساعدك على استعادة النشاط والحيوية، وتجعلك تداوم على العمل من جديد.

- الاستيقاظ مبكرًا

يجب أن يتعود الشخص على النوم مبكرا مرة أخرى حتى يستطيع الاستيقاظ مبكرًا قبل موعد العمل بساعة، ليمارس بعض تمارين التمدد والتأمل، فيكون الجسم مستعد للذهاب للعمل.

- عقد اجتماع مع فريق العمل

يجب عقد اجتماع مع فريق العمل، حيث يساعد ذلك على منح الفريق الفرصة لتذكر الأشياء التي ربما تكون قد فاتت الموظفين أثناء الإجازة، ووضع أولوية لبعض الأشياء التى يحب أن تنفذ في المرحلة القادمة.

- تحديد الأهداف

بعد قراءة رسائل البريد الإلكتروني والرسائل الخاصة، أحضر ورقة بيضاء وابدأ بوضع خطة لتنفيذ المهام، حتى تستطيع تنفيذها بكل سهولة.

- قسط من الراحة

يجب الحصول على وقت من الراحة سواء لممارسة التمارين الرياضية أو تناول الشاي، وتعمل الراحة على استعادة النشاط والحيوية مرة أخرى.