يقوي الأعصاب.. تعرف على فوائد التفاح الأخضر
نشر الدكتور أحمد صبري خبير التغذية، على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، فوائد تناول التفاح الأخضر على السحور.
وجاء في منشوره:
- يعمل التفاح الأخضر على تقليل الوزن الزائد، لاحتوائه على كميّات كبيرة من الألياف الغذائيّة، والماء.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، لأنه غني بالألياف القابلة للذوبان التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
- يحتوي التفاح الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الرئتين من الأضرار التأكسديّة.
- يحتوي التفاح الأخضر على مركب الكيرسيتين التي تعمل على تقوية الأعصاب.
