فوائد تناول البيض في السحور.. وما الفئات الممنوعة منه؟
يعتبر البيض بروتين رئيسي على وجبة السحور في شهر رمضان الكريم، لاحتوائه على نسبة كبيرة من البروتين التي تساعد على زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة خاصة خلال ساعات الصيام بنهار رمضان.
فوائد البيض على وجبة السحور
تحسين قوتك وضمان إصلاح العضلات والأنسجة
مصدرًا جيدًا للبروتين
علاج الأنيميا
يمد الجسم بالعناصر المهمة للجسم.
الشعور بالشبع لفترة طويلة من الزمن.
تحسين معدل التمثيل الغذائي في جسمك.
مفيد لصحة أعصابك ودماغك
ما الفئات الممنوعة من تناول البيض في السحور؟
هناك فئات ممنوعة من تناول البيض في وجبة السحور، وفقا لموقعي (Mayo clinic) و(Medical news today).
مرضى السكري
مرضي الكوليسترول
من يعاني من وجود مشكلة بالجهاز الهضمي
الأفراد الذين يعانون من حساسية البيض.
