تعرف على أفضل الأطعمة والمشروبات لأصحاب ضغط الدم المنخفض

هناك أطعمة تساعد على علاج مرضى ضغط الدم المنخفض، بشكل سريع بدلا من تناول الأدوية.

نشرت المواقع الأجنبية، بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد في رفع ضغط الدم.

- الكافيين

يساعد الكافيين على رفع ضغط الدم، من خلال التحفيز المؤقت لزيادة ضربات القلب، ويوجد الكافيين في مشروب الشاي، والشكولاتة، والقهوة.

- الماء

يعمل الماء على حماية الجسم من الجفاف، ويفضل تناول 3 لترات من الماء يوميا على مدار اليوم.

-أطعمة ترفع الضغط المنخفض:

- الأطعمة الغنية بفيتامين بـ12.

- البيض وحبوب الإفطار المدعمة

- اللحوم الحمراء

- الكبد

- البقوليات

- الخضروات الورقية

- البروكلي

- الدجاج

- الجبنة القريش

- الزيتون