كوب في السحور ينشط الذهن ويحمي من الإصابة بالسرطان.. تعرفي على فوائد عصير الرمان

نشر الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، فوائد عن تناول كوب من الرمان على السحور في رمضان.

ومن أشهر فوائد الرمان:

- يعمل عصير الرمان على تنشيط الذهن وزيادة وسرعة الاستيعاب.

- الرمان يحتوي على فائدة لخلايا الجسم.

- تناول كوب واحد من عصير الرمان يوفر للجسم 40% من الاحتياجات اليومية من حمض الفوليك والفيتامينات A , C , E. و التي تساعد على تقوية البصر و العظام.

- يحتوي الرمان على المعادن والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والنياسين والثيامين وفيتامين ب.

- عصير الرمان غني بمواد مضادة للتأكسد، فهو يحتوي على ما يقرب من ثلاث مرات من مضادن الأكسدة.

- يعالج الرمان القرحة والإسهال.

- يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بداء السكري، وأمراض القلب، التهاب المفاصل، والسرطان.

- تناول عصير الرمان يقلل أمراض القلب وخفض الكوليسترول.

- يحافظ عصير الرمان على مرونة الشرايين ويقلل من الالتهاب في بطانة الأوعية الدموية، ويقلل من تصلب الشرايين.

- يساعد تناول الرمان يوميا على فتح الشهية وتنقية الجهاز الهضمي.

- يحافظ عصير الرمان على ضغط الدم.