عادة خاطئة بعد السحور تدمر صحتك.. «احذر مخاطرها»
تعتبر وجبة السحور وجبة هامة ينبغي الالتزام بها خلال شهر رمضان، وينصح العديد من الأطباء بعدم تجاهلها لما لها من فوائد عديدة للجسم.
عادة خاطئة بعد السحور تدمر صحتك
ولكن يفعل العديد من الأشخاص عادة سيئة عقب تناول وجبة السحور تلحق الأضرار بالجسم، فعليك الانتباه لها.
وهذه العادة المضرة هي الذهاب مباشرة إلى النوم بعد تناول وجبة السحور، لما ينتج عنها العديد من الأضرار الصحية والجسدية.
أضرار النوم بعد الأكل
زيادة كبيرة في الوزن
عسر الهضم
الإصابة بالتهابات في الجهاز الهضمي
عدم النوم الهادئ
القلق والشعور بعدم الراحة
ارتجاع في المرئ
حموضة المعدة
العطش الشديد
الصداع المزمن
