يعالج الأنيميا ويقوي جهاز المناعة.. تعرفي على فوائد هذا المشروب في رمضان

نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية، على صفحتها الشخصية، بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوائد لا حصر لها عند تناول قمر الدين.

ومن أبرز فوائد قمر الدين:

- تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يعتبر قمر الدين مصدرا عاليا للألياف الغذائية، وخاصة القابلة للذوبان، لذلك عند تناوله يعمل على الوقاية من الإمساك

-الكوليسترول

تناول قمر الدين يعمل على الحد من ارتفاع الكوليسترول الضار، لاحتوائه على الألياف الغذائية القابلة للذوبان، مما يعزز صحة الشرايين.

- الحفاظ على صحة القلب

يحتوي قمر الدين على مصدر عال للبوتاسيوم ، مما يحافظ على صحة القلب.

- علاج الانيميا

يعد قمر الدين مصدرا قويا للحديد، مما يعالج فقر الدم.

- تعزيز المناعة

يعتبر قمر الدين المصنوع من المشمش المجفف مصدرا رائعا لمضادات الاكسدة والكاروتينات التي تعزز مناعة الجسم، لاحتوائه على فيتامين A وفيتامين C.