بمكون واحد يحافظ على ترطيب البشرة ويمنع ظهور التجاعيد.. اعرفي طريقة تحضيره

معروف أن الليمون غني بفيتامين C والألياف وبعض المركبات المفيدة للصحة، ،مثل إنها تحسن من صحة القلب، والجهاز الهضمي، وعلاوة على ذلك فهي تعمل على نزول الوزن بشكل صحي، كما أن الليمون مصدر للعديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، كما يحتوي على حمض الستريك الذي له خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفيروسات أيضًا .

نشرت المواقع الأجنبية، فوائد تناول كوب من الماء مضاف إليه الليمون، ومن أبرز فوائده.

- ترطيب البشرة

كشفت الكثير من الدراسات أن تناول كوب ماء بالليمون يعمل على ترطيب البشرة، وطرد السموم وتوفير العناصر الغذائية.

- منع ظهور التجاعيد

يعمل فيتامين سي الموجود في الليمون عى خلق كولاجين طبيعي، مما يساعد على تأخر ظهور التجاعيد، ،ويعالج حب الشباب.

كيفية تحضير ماء الليمون

قومي بتقطيع 6 حبات ليمون إلى نصفين وضعيه في وعاء ماء يحتوي على 2 لتر من الماء، وضعيه على النار لمدة 3 دقائق فقط.

ثم اتركيه يبرد، وصفيه، وضعيه في الثلاجة، وقومي بالشرب منه على مدار اليوم، ويفضل الشرب منه على الريق.