كيف تستغل الصيام لإنقاص وزن جسمك بسهولة؟.. فيديو
كشفت هبة ياسر، أخصائي التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين، طريقة جديدة لاستغلال شهر رمضان في انقاص الوزن.
وخلال لقاء مع برنامج "ست الستات" المذاع اليوم السبت عبر فضائية "صدى البلد"، شددت أخصائية التغذية العلاجية على ضرورة استغلال شهر رمضان المقبل أحسن استغلال من قبل المواطنين لتغيير العادات اليومية ومن بينها تناول الأكل وخفض وزن الجسم.
وتابعت: "ممكن استغلال هذا الشهر في تنضيف الجسم من السموم والسوائل المُخزنة والدهون المتكلتة، وهذه رخصة مُقدمة لنا من ربنا".
وأضافت أخصائي التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين، أنه من السهل أن يأكل الإنسان حلويات شرقية في شهر رمضان ويتراجع وزن الإنسان، لكن الأمر يتعلق بطريقة الأكل وتصنيعها وكمياتها ووقت أكلها.
