بـ 78 جنيهًا.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفراخ المجمدة البرازيلي؟

يتسائل العديد من الأشخاص عن صحة تناول الفراخ المجمدة وهل لها نفس الفوائد الصحية للفراخ البلدي، وخاصة أنه تم الكشف أن سعرها أقل من البلدي وتصل لـ 78 جنيهًا.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفراخ المجمدة البرازيلي؟

نستعرض لكم كل ما تريد أن تعرفه عن الفراخ المجمدة وفقاً لموقع eatthis.

يحتوي الدجاج المجمد على سعرات حرارية أعلى من الحي، حيث تحتوي الـ 100 جرام من الدجاج المُجمد على 287 سعرًا حراريًا، بينما يحتوي كل 100 جرام من الدجاج الحي على 100 سعرة حرارية.

ويُعتبر الدجاج المُجمد غنيا بفيتامين E الذي يساعد في تجدد الخلايا وحمايتها من التلف، وفيتامين B12 والذي يتحكم في نشاط الجينات ودعم خلايا الدم الحمراء وتحسين أداء الوظائف العصبية.

ويحتوي الدجاج المُجمد على عنصر الزنك المفيد في تقوية جهاز المناعة، بجانب معدن مهم هو السيلنيوم، وهو معدن يستخدمه الجسم للتحكم في نمو الخلايا والحفاظ على وظيفة الغدة الدرقية.

ولكن في الغالب يحتوي الدجاج المجمد على الصوديوم والملح، للحفاظ على نكهته، وتتركز في كل 100 جرام 532 ملليجرام من الصوديوم، علمًا بأن الجسم يحتاج إلى 2300 ملليجرام يوميًا كحد أقصى، ما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والسرطان وأمراض القلب، لذا يجب الحرص على كمية الطعام.