5 طرق فعالة لعلاج الأظافر الضعيفة والمتشققة

تعاني أغلب النساء والفتيات من مشكلة ضعف الأظافر و تكسرها بشكل مستمر، وتعتبر الأظافر الصحية من أهم مظاهر الجمال عند المرأة، حيث تعتبر الأظافر تاج اليدين ولابد من الاعتناء بها والحفاظ عليها، وفيما يلي سنتعرف على أهم أسباب ضعف الأظافر وطرق علاجها.

أسباب ضعف الأظافر:

 

1. الرطوبة: أحد الأسباب الشائعة لضعف الأظافر وتكسرها، يؤدي التعرض المفرط للرطوبة بسبب غسل اليدين المتكرر أو غسل الأطباق إلى أن يصبح الجلد حول الأظافر ضعيف ولين وتصبح الأظافر هشة وسهل تكسرها.

2. سوء التغذية: يؤدي عدم حصول الجسم على العناصر الغذائية اللازمة كالفيتامينات مثل فيتامين ب و المعادن والحديد يؤدي إلى تكسرها وضعفها.

3. قضم الأظافر: يؤدي عدم الأهتمام بالأظافر وعادة قضم الأظافر إلى الضغط على الظافر مما يؤدي إلى كسر الظافر الذاتي أو الانقسام.

4. المشاكل الجلدية: الإصابة ببعض المشاكل الجلدية كالصدفية و فطريات الأظافر والإكزيما المزمنة تؤدي إلي تكسر الأظافر.

5. مستحضرات الأظافر: استخدام مستحضرات الأظافر بكثرة كطلاء الأظافر وملمع الأظافر ومزيل الطلاء إلى ضعف الأظافر وهشاشته.

 

علاج ضعف الأظافر:

1. حماية اليدين: يجب المحافظة على الأظافر خصوصا عند غسل الأطباق واستخدام المنظفات عن طريق ارتداء قفازات اليد.

2. استخدام مرطب: يجب استخدام مرطب حول الأظافر قبل النوم؛ لأنه يحتوي على أحماض الألفا واللانولين وتركه حتى الصباح.

3. تناول الطعام الصحي: يجب تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على تقوية الأظافر كالأطعمة التي تحتوي على الحديد ومنها البقوليات والكبد والسبانخ والأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم كالحليب والجبن.

4. شرب الماء: الحرص على شرب كمية كافية من الماء يوميا لإبقاء الجسم رطب والحفاظ على الأظافر قوية وصحية.

5. مراجعة الطبيب: يجب مراجعة الطبيب لعلاج أي التهاب أو عدوى فطرية منذ بداية ظهورها وذلك للتشخيص والحصول على الأدوية والكريمات العلاجية المناسبة.