كيف تحمي نفسك من الأمراض الشتوية؟
قدمت هيئة الدواء عبر صفحتها الرسمية بموقع "فيسبوك"، نصائح مهمة لتجنب الأمراض الشتوية والتي تصيب عددا كبيرا خلال الموسم.
وأوضحت هيئة الدواء أن النصائح هي:
أولاً: استشارة مقدم الرعاية الصحية بخصوص أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي.
ثانياً: جدد هواء المنزل دائما، ولا تهمل تدفئة جسمك.
ثالثاً: لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.
رابعاً: تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
خامساً: اهتم بتناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفيتامين سي.
سادساً: أكثر من تناول السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.
