تعرفي على فوائد شرب الحليب بالزنجبيل
نشرت خبيرة التغذية والصحة الدكتورة سوسن غزال، على صفحتها الشخصية، بموقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، وصفة قبل النوم، ونشرت فوائدها، وهي وضع ملعقة من الزنجبيل على الحليب.
ومن فوائد الحليب مع الزنجبيل:
- يساعد على التخلص من التوتر والقلق.
- يمنح شعورا بالدفء.
- يقلّل من اضطرابات النوم، والتخلص من الأرق.
- يعالج نزلات البرد الشعبية، والزكام، والإنفلونزا.
- يقوي جهاز المناعة.
- يساعد على خفض معدّل السكر في الدم.
- يستخدم للتنحيف، ولكن يفضل أن كون اللبن منزوع الدسم.
- غني بالكالسيوم.
- يفيد البشرة والجلد.
- يقي من الإصابة بمرض السرطان بأنواعه المختلفة.
- يخفض من معدل الكولسترول في الدم.
