أفضل مشروب طاقة للأطفال.. طريقة عمل سموزي التمر
تحتاج الأطفال إلى مشروبات لزيادة تركيزهم في الدراسة لتساعدهم على مواصلة اليوم الدراسي بنشاط، وحل الواجب المدرسي بدون تعب.
ومن أفضل هذه المشروبات الطاقة هو التمر، سنقدم لكم طريقه عمله بخطوات الشيف إسراء رشدي.
المكونات:
- 7 حبات من التمر
- موز مجمد
- لبن حليب
- عسل
- زبدة فول سوداني
طريقة التحضير:
يفضل نقع التمر في الحليب من الليل.
وفي الصباح يوضع جميع المكونات في الخلاط.
ويمكنك تصفيته، وتقديمه للطفل.
