مشروبات تساعدك للحصول على بطن مسطحة وجسم ممشوق

الحصول على الوزن المثالي هو اهتمام المرأة ، فهناك مشروبات تساعد على فقدان الوزن، وتحافظ على صحة الجسم من الإصابة بمرض السرطان، وتقلل من أمراض القلب.

وهناك 5 أنواع من المشروبات يمكن إدخالها إلى نظامك الغذائي اليومي، وهي:

- الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الاكسدة، وتخلص البطن من الدهون، يفضل شربه 3 مرات في اليوم بعد الطعام.

- الشاي الأسود

تناول كوب من الشاي الأسود يحسن من صحة القلب، ويفضل تناوله بعد الأكل بساعتين.

- شاي أولونج

هو شاي عشبي صيني يساعد على إنقاص الوزن الزائد، ويساعد على تقليل مستويات الكوليسترول في الجسم.

- شاي اشواجاندا

وهو مشروب يساعد في تخفيف التوتر والقلق، ويزيد مناعة الجسم، ويخفض من مستويات السكر في الدم، ويساعد على النوم بشكل عميق.